Исследование, проведённое исследователями из Университета Вашингтона, показало, что добровольческая деятельность может способствовать замедлению процесса старения у людей старшего возраста. Об этом сообщает портал UfacityNews.ru.
Исследователи обнаружили, что наибольший положительный эффект достигается, когда человек посвящает волонтёрству от 50 до 199 часов в год, что примерно соответствует одному-четырём часам в неделю.
Особенно заметно этот эффект проявился у пожилых людей. Исследователи объясняют это тем, что работа даёт человеку необходимую физическую и социальную активность, а после выхода на пенсию эту роль часто берёт на себя именно волонтёрство.
В ходе исследования учёные обратили внимание на то, что наибольшие улучшения в состоянии здоровья были зафиксированы у тех, кто посвящал волонтёрской деятельности более 200 часов в год, то есть примерно четыре часа в неделю. Такой уровень активности позволяет достичь максимальной пользы для здоровья благодаря сочетанию общения, физической активности и осмысленной деятельности.
Результаты этого исследования были опубликованы в научном журнале «Social Science & Medicine».
Ранее "Всем!ру" сообщало, что может сделать обычный гражданин России для приближения Победы и окончания СВО.
